2021年

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2021年になり運動の前後に行うモーニングルーティンを変更

運動前後のモーニングルーティンを変更 本日は1月9日の土曜日、時刻は13時35分です。今日は脱ステロイド中の自分が、今年というか、ここ最近の中では、最も早いスタートを切りました。 起床時間としては今日は10時半ごろだったので、そんなに早...
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