糖分

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脱ステの為に減塩を意識する。糖質は砂糖などの糖分以外のお米を適正量とる。

tom200さんによる写真ACからの写真 前回は10月14日は牡羊座満月、冥王星と木星の影響が大きいらしい。の記事を書きました。 今でも午前中は脱ステによる肌の痛みがある 今は、17時49分でやっと脳が覚醒してきた...
健康

脱ステ11ヶ月30日、糖分・塩分・脂肪分を減らすと肌の回復力が上がる

みっくすさんによる写真ACからの写真 脱ステロイドのためにプチ断食や少食をたまに定期的に挟んだりしています。遅番シフトで入れば16時から21時30分まで5時間半くらい働いてから、夜に家に帰るのでそこからはあまり食べないで寝るようにして...
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