早起き

なぜ早起きができないかの理由を分析してみた 今日も安定の昼起きでした。11時30分くらいでしょうか。もう12時前に起きるのが当たり前化している感じがあります。就寝時間は0時半くらいだったので、11時間も寝ていた事になります。 さすが...

acworksさんによる写真ACからの写真 前回は膝つき腕立て伏せは低負荷高回数の筋トレなので脂肪燃焼を促しやすいの記事を書きました。 牡羊座火星のエネルギーは行動力を上げる！？ 今日は朝5時半頃に目覚めました（最近、6時前後に目...