ブログ 夜に暑くて寝苦しい時は、保冷剤を両手で握ると体温が下がるので眠れる。 なかがわ なおきさんによる写真ACからの写真 前回は脱ステの悪影響が出たので空腹(断食)ウォーキングで脂肪燃焼を図る。(後編)の記事を書きました。 二度寝は成功したが起床が遅くなった 9月前半のような暑さはなくなり、少しだけ涼... 2019.09.16 ブログ日記・メモ睡眠・リラックス
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