健康 イオンなどの大型ショッピングセンターの中を楽しくウォーキングする方法 前回は「脱ステ7ヶ月28日目、3日断食で赤みや痛みが減った気がする。」の記事を書きました。 今日も大型ショッピングセンター(イオン)の中を歩いてきました。駐車場に着いたのは、15時45分とかだったけど、車の中で本を読んだり、動画を撮っ... 2019.04.02 健康脱ステロイド運動・筋トレ
健康 脱ステ7ヶ月と22日目、大型ショッピングセンターの中をひたすらウォーキング 前回は「脱ステロイド7ヶ月と20日目、筋トレとウォーキングはなるべく継続する。」の記事を書きました。 今日も休みでしたので、脱ステロイドを完治させるために、近所の大型ショッピングセンターの中をひたすらウォーキングしてきました。まあ長い... 2019.03.27 健康脱ステロイド運動・筋トレ