脱ステロイド

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脱ステの為に減塩を意識する。糖質は砂糖などの糖分以外のお米を適正量とる。

tom200さんによる写真ACからの写真 前回は10月14日は牡羊座満月、冥王星と木星の影響が大きいらしい。の記事を書きました。 今でも午前中は脱ステによる肌の痛みがある 今は、17時49分でやっと脳が覚醒してきた...
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朝の2時間という最もクリエイティブな時間に血抜き。脱ステのゴールとは何か?

KOHARUSANさんによる写真ACからの写真 前回は脱ステロイド1年2ヶ月経過、過酸化脂質を出す為に血抜きを1日4~5時間している。の記事を書きました。 朝の2時間という最もクリエイティブな時間に血抜き 朝の記録...
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脱ステロイド1年2ヶ月経過、過酸化脂質を出す為に血抜きを1日4~5時間している。

前回は消費税増税したけど、スーパーで買い物して家で食べるのが節約になるよ。の記事を書きました。 起きるのが遅くなってしまった。というのも、毎度ながら脱ステによる血抜き作業プラス睡眠時間のズレが原因である。睡眠時間のズレに関して...
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なべしま焼肉店のビビンバランチはご飯も野菜も意外とボリュームがある。

前回は、Twitter、FacebookなどSNSの国内月間アクティブユーザー数を調べてみた(2)の記事を書きました。 なべしま焼肉店のビビンバランチはご飯も野菜も意外とボリュームがある。 今日は金曜日なので、今週2回目...
健康

温泉とサウナで汗を流し、脱ステ効果を促し美肌を目指す。(後編)

himawariinさんによる写真ACからの写真  前回は温泉とサウナで汗を流し、脱ステ効果を促し美肌を目指す。(前編)の記事を書きました。 かけ湯→リラックス湯(温水)→サウナの流れ いざ温泉に入ってからは、まず...
健康

温泉とサウナで汗を流し、脱ステ効果を促し美肌を目指す。(前編)

301さんによる写真ACからの写真 前回は夜に暑くて寝苦しい時は保冷剤を両手で握るのがオススメ。の記事を書きました。 サウナで汗を流すことを勧められる 実は一昨日の17日の火曜日に地元の温泉に行ってきました。温泉に...
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脱ステの悪影響が出たので空腹(断食)ウォーキングで脂肪燃焼を図る。(後編)

HiCさんによる写真ACからの写真 前回は脱ステの悪影響が出たので空腹(断食)ウォーキングで脂肪燃焼を図る。(前編)の記事を書きました。 脱ステロイドはダイエットのイメージに近い 前回の記事で書いた脂肪の一...
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脱ステの悪影響が出たので空腹(断食)ウォーキングで脂肪燃焼を図る。(前編)

ゆかららさんによる写真ACからの写真 前回は脱ステの為に外食ランチでは糖質制限していたが減塩の方が効果が大きい。(後編)の記事を書きました。 長期休みでブログ集中により運動不足になった? 15日(月曜)は脱...
バイト

31才のおっさんが少し遅れて2019年の夏休みを1ヶ月間もらえる事に成功した。

かっちゃんさんによる写真ACからの写真 前回は「シマ石油のガソリンスタンドで500円で半年間VIP会員になるのは毎月2000円以上買う人がお得。」の記事を書きました。 本日は8月30日の金曜日、時刻は9時14...
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脱ステ11ヶ月15日目、休日にテレビゲームをやろうと思えるほど、健康力が回復してきている。

前回は「バイトの勤務日や勤務時間=シフトって思ってたけど微妙に違った。」の記事を書きました。 今日と明日の土日は2連休なので、好きな事をやっていきたいと思います。今日は朝から記事を書かずにあえてテレビゲームをやろうかなとも考え...
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脱ステ11ヶ月と7日、思い通りに行動するために時間はゴールから逆算して考える。

前回は「仕事と遊びの境界線がない(曖昧)と言える人間になりたい。」の記事を書きました。 本日は2連休の2日目の休み。休みだからといって、まったりしすぎずに、自分がやるべき事ややりたい事をどんどん積極的にこなしていきたいと思いま...
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久しぶりの記事、6月は脱ステの血抜きに時間を奪われてブログが書けなかった。

前回は「夜はツタヤとスタバに行って例のアレを手に入れる。」の記事を書きました。 こんにちは、本日は7月5日の金曜日、時刻は11時11分です。偶然ながらもデジタル時計の数字が1111という並び。これは明らかにエンジェルナンバーと...
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脱ステ9ヶ月と26日目「血抜き」をするとカサブタが小さくなり、どす黒さが肌色に近づいてくる。

前回は「脱ステは血が出る度に肌が回復する?過酸化脂質を少しでも早く排出する方法(後半)。」の記事を書きました。 最近やばい(良い意味で)。何がやばいかって、体の中のステロイドがどんどん外に排出されている感じがする。感じがすると...
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脱ステは血が出る度に肌が回復する?過酸化脂質を少しでも早く排出する方法(後半)。

前回は「脱ステは血が出る度に肌が回復する?過酸化脂質を少しでも早く排出する方法(前半)。」の記事を書きました。 現在、脱ステ9ヶ月20日間が経過した所なのですが、かなり停滞期を迎えている感じだったので、また新しい発見が...
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脱ステは血が出る度に肌が回復する?過酸化脂質を少しでも早く排出する方法(前半)。

はむぱんさんによる写真ACからの写真 前回は「古い本でも価値ある情報があるかもしれないから、一応飛ばし読みしておく。」の記事を書きました。 角井孝地です。今回は脱ステ関連の記事です。実は昨日と今朝でいっぱい血抜き...
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ステロイドを長期的に使用した人は、体の中に過酸化脂質が溜まるから朝から疲れやすい。(脱ステ)

RRiceさんによる写真ACからの写真 前回は「休日にも関わらず、ネット記事or本を読んだり仮眠orぼーっとする時間がほとんどでした(雑記ブログ)。」の記事を書きました。 角井孝地です。相変わらず、脱ステは続いて...
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脱ステは肌の自然治癒力を高めるために、消化酵素と代謝酵素のバランスを意識しよう。

ハピネスさんによる写真ACからの写真 前回は「普段はスタンディングデスクだけど、座ってPC作業したい時はダブルモニターとワイヤレスキーボードを使えば良い!」の記事を書きました。 角井孝地です。今回は健康になる上で...
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脱ステと糖質制限を4ヶ月実践した効果や気づきを書いてみた。

きぬさらさんによる写真ACからの写真 前回は「脱ステにとって良いコトと悪いコトは一概にはいえない。」の記事を書きました。 まず脱ステをしているという事は、元々アトピーなどの肌の疾患を持っているという事が前提になり...
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脱ステにとって良いことと悪いことは一概にはいえない。

前回は「今日は予定がたくさんあるので楽しい一日が過ごせそう(雑記ブログ)。」の記事を書きました。 こんにちは、角井孝地です。やりたい事はたくさんあるので、それらをイメージするだけでワクワクします。ただし、現在は脱ステロイドの途...
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脱ステロイド9ヶ月間経過。少食とプチ断食を繰り返すことで、少しは痛みをコントロール可能に?

acworksさんによる写真ACからの写真 前回は「令和時代の意味も成り立ちも全く調べてないけど、平成をまたいだ昭和生まれの僕が感じること。」の記事を書きました。 明日が5月5日になるのですが、5月5日で脱ステロ...
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4月が終わると2019年の3分の1が過ぎる事に気づいた。

前回は「脱ステロイドを始めると、朝起きて布団に落屑が落ちるようになる。」の記事を書きました。 本日で脱ステロイド8ヶ月と14日になりますが、まだ肌のごわごわ感とがさがさ感が抜けきれていないです。しかし、総合的な体力は確実に上が...
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脱ステロイドを始めると、朝起きて布団に落屑が落ちるようになる。

前回は「1日1食パワーで仕事終わりでも時間が余り、(雑記だけど)ブログ記事書いてる自分がいる。」の記事を書きました。 相変わらず脱ステロイドは続いていますが、一番辛い時間帯はずばり、朝起きてから布団から出るまでの間ですね。まあ...
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脱ステロイド開始から現在までの8ヶ月間の変化を月別に書いてみた。

前回は「自遊空間で久しぶりにゆっくり。豊富な種類のドリンクサービスに感動しました。」の記事を書きました。 最近は、1日1食を地道に継続しているのですが、やはり1日1食にしてから、脱ステロイドも順調にいっている感じがします。感じ...
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1日1食のプチ断食失敗。家族が作った料理は見たらあかん!

前回は「なべしま焼肉ランチでユッケジャンスープに挑戦!サラダバーの野菜もたくさん食べて健康志向。」の記事を書きました。 つい最近、1日1食を続けていくと断言していたのにも関わらず、昨日の夜にミスを犯してしまいました。。普通に順...
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脱ステロイド8ヶ月と3日目、1日1食を始めたら回復の兆しが見えてきた。

前回は「仕事終わりの雑記、春休み最後の日、桜を見つける。」の記事を書きました。 今日も脱ステロイドの為にできる事をやっていきます。今日は久しぶりに早起きする事ができました。というのも、1日1食を連続で続けてから今日で4日目にな...
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脱ステロイド8ヶ月、断食するか1日1食で老廃物のデトックスを促す。

前回は「ジャスコ(イオン店)の中をウォーキングしながら3時間過ごす方法。」の記事を書きました。 本日は4月5日の金曜日で、自分は16時から仕事があります。この前書いたかもしれませんが、脱ステロイドの為の断食は基本的に仕事がある...
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ジャスコやゆめタウンなど大型ショッピングセンターの中を楽しくウォーキングする健康法。

前回は「脱ステ7ヶ月28日目、3日断食で赤みや痛みが減った気がする。」の記事を書きました。 今日も大型ショッピングセンター(イオン)の中を歩いてきました。駐車場に着いたのは、15時45分とかだったけど、車の中で本を読んだり、動...
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脱ステ7ヶ月28日目、3日断食で赤みや痛みが減った気がする。

前回は「脱ステ7ヶ月半を経過した現在の休日の過ごし方。」の記事を書きました。 今日から自分は3日連休になるので、結構わくわくしています。本日は4月2日の火曜日なので、今日から火水木の3連休ですね。先週の休みが金曜日だったので、...
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脱ステ7ヶ月半を経過した現在の休日の過ごし方。

前回は「脱ステ7ヶ月と24日目、ステロイド軟膏は脂溶性なので油の視点から考えてみた。」の記事を書きました。 こんばんは、今日は午前中も1記事書いたのですが、夜も時間が空いたのでもう1記事書いてみようと思います。今日も休みだった...
健康

脱ステ7ヶ月と24日目、ステロイド軟膏は脂溶性なので油の視点から考えてみた。

この前は「脱ステ7ヶ月と22日目、大型店の中をひたすらウォーキング。」の記事を書きました。 今日で脱ステ7ヶ月と24日目になります。なぜここ最近から脱ステについて書き始めたのかというと、2月あたりからやっとパソコンをさわる元気...
健康

脱ステ7ヶ月と22日目、大型店の中をひたすらウォーキング。

前回は「脱ステロイド7ヶ月と20日目、筋トレとウォーキングはなるべく継続する。」の記事を書きました。 こんばんは、今日も休みでしたので、脱ステロイドを完治させるために、近所の大型ショッピングセンターの中をひたすらウォーキングし...
健康

脱ステロイド7ヶ月と20日目、筋トレとウォーキングはなるべく継続する。

前回は「脱ステロイド開始から7ヵ月半が経った現在の状況。」の記事を書きました。 こんばんは、時刻は23時を回ったところです。今日は休みだったので、丸一日自由に過ごしていました。といっても、自分の今の目の前の課題は、脱ステロイド...
健康

脱ステロイド開始から7ヵ月半が経った現在の状況。

前回は「イオンモール宇城のステーキハウス モッコスに行ってきた!」の記事を書きました。 脱ステロイドを始めてから約7ヶ月半の期間が経ちました。まだまだ肌がごわごわしたり、がさがさしたりする所も部分的にはありますが、痛みのレベルでい...
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