健康 人体の新陳代謝や細胞分裂のことを知ると意外と面白い
かずなり777さんによる写真ACからの写真
前回は仲良い友達と電話する時は、終わりの時間を決めた方が良いの記事を書きました。
健康的な食事・運動・睡眠より効く薬はない
脱ステロイドの治療に専念する日々なのですが、治療といっても自分...
脱ステロイド
健康 
健康 30代になって運動は毎日やった方が良いという考えに変わった
acworksさんによる写真ACからの写真
前回は運動は適度な心地よさと疲労感でやめるのが一番健康に良いの記事を書きました。
運動はやらないよりはやった方が良いよね、とか、運動はたまにはやった方が良いよね、とか、そういう感覚が、...
健康 プチ断食＋インターバル運動＋1日1.5食で脱ステロイドの解毒を促してる
HiCさんによる写真ACからの写真
前回は1日1食を実現させるために夜まで6種類の水分（ドリンク）で過ごしているの記事を書きました。
今日は若干、寝不足なのでいつもよりもテンション低めですが、体調的には日に日に良くなってきている...
PC・スマホ 便秘解消の効果あり。スタンディングでライティングすると何故か便通が良くなる
toyaさんによる写真ACからの写真
前回はいま思えば牡牛座天王星の影響で脱ステロイドを始めたと言っても過言ではないの記事を書きました。
最近は、水やお茶をたくさん飲んで、体の内側からキレイになる為の方法を実践しています...
健康 いま思えば牡牛座天王星の影響で脱ステロイドを始めたと言っても過言ではない
acworksさんによる写真ACからの写真
とあるYoutube動画のコメント欄にて、下記のコメントを書きました。
【2018/5/16】天王星がおうし座に移動で世の中激震！？【牡牛座】
これを書いている日は202...
健康 脱ステロイドに限界を感じたので1日2食から1食に減らしてみると意外と効果が
最近は脱ステロイドの壁にぶち当たっていました。自分なりに色々と考えた結果、1日1食（厳密にいうと1.5食くらい）を試してみた所、翌日の朝の肌の調子がいつもより少し良くなっていました。
これはもしかしたら効果あるかも！？と思い、...
健康 脱ステ1年と6ヶ月、健康は栄養バランス以上に自分に合う食事メニューを見つける事
前回は文章は最初に結論を述べて次に理由や実体験などを書くと良くまとまるの記事を書きました。
自分の健康は自分で守る。これは誰もが共通している事なので、基本中の基本かもしれないが、未成年は主に親が買ってくる食べ物や作る料理を食べ...
ブログ 脱ステロイド1年5ヶ月、肌のゴワゴワを減らす為にはお肉を食べない方が良い？
toyaさんによる写真ACからの写真
前回は朝起きた時の脳内は余計な情報が溜まってるから一回外に出すことが大事の記事を書きました。
久しぶりに脱ステロイドに関する事を書きますが、最近はずっと肌のゴワゴワに悩んでいました。...
ブログ 脱ステの為に減塩を意識する。糖質は砂糖などの糖分以外のお米を適正量とる。
tom200さんによる写真ACからの写真
前回は10月14日は牡羊座満月、冥王星と木星の影響が大きいらしい。の記事を書きました。
今でも午前中は脱ステによる肌の痛みがある
今は、17時49分でやっと脳が覚醒してきた...
ブログ 朝の2時間という最もクリエイティブな時間に血抜き。脱ステのゴールとは何か？
KOHARUSANさんによる写真ACからの写真
前回は脱ステロイド1年2ヶ月経過、過酸化脂質を出す為に血抜きを1日4～5時間している。の記事を書きました。
朝の2時間という最もクリエイティブな時間に血抜き
朝の記録...
ブログ 脱ステロイド1年2ヶ月経過、過酸化脂質を出す為に血抜きを1日4～5時間している。
前回は消費税増税したけど、スーパーで買い物して家で食べるのが節約になるよ。の記事を書きました。
起きるのが遅くなってしまった。というのも、毎度ながら脱ステによる血抜き作業プラス睡眠時間のズレが原因である。睡眠時間のズレに関して...
ブログ なべしま焼肉店のビビンバランチはご飯も野菜も意外とボリュームがある。
前回は、Twitter、FacebookなどSNSの国内月間アクティブユーザー数を調べてみた（２）の記事を書きました。
なべしま焼肉店のビビンバランチはご飯も野菜も意外とボリュームがある。
今日は金曜日なので、今週２回目...
健康 温泉とサウナで汗を流し、脱ステ効果を促し美肌を目指す。(後編)
himawariinさんによる写真ACからの写真
前回は温泉とサウナで汗を流し、脱ステ効果を促し美肌を目指す。(前編)の記事を書きました。
かけ湯→リラックス湯（温水）→サウナの流れ
いざ温泉に入ってからは、まず...
健康 温泉とサウナで汗を流し、脱ステ効果を促し美肌を目指す。(前編)
３０１さんによる写真ACからの写真
前回は夜に暑くて寝苦しい時は保冷剤を両手で握るのがオススメ。の記事を書きました。
サウナで汗を流すことを勧められる
実は一昨日の１７日の火曜日に地元の温泉に行ってきました。温泉に...
健康 脱ステの悪影響が出たので空腹（断食）ウォーキングで脂肪燃焼を図る。(後編)
HiCさんによる写真ACからの写真
前回は脱ステの悪影響が出たので空腹（断食）ウォーキングで脂肪燃焼を図る。(前編)の記事を書きました。
脱ステロイドはダイエットのイメージに近い
前回の記事で書いた脂肪の一種という...
健康 脱ステの悪影響が出たので空腹（断食）ウォーキングで脂肪燃焼を図る。(前編)
ゆかららさんによる写真ACからの写真
前回は脱ステの為に外食ランチでは糖質制限していたが減塩の方が効果が大きい。(後編)の記事を書きました。
長期休みでブログ集中により運動不足になった？
１５日（月曜）は脱ステロイ...
バイト 31才のおっさんが少し遅れて2019年の夏休みを1ヶ月間もらえる事に成功した。
かっちゃんさんによる写真ACからの写真
前回は「シマ石油のガソリンスタンドで500円で半年間VIP会員になるのは毎月2000円以上買う人がお得。」の記事を書きました。
本日は８月３０日の金曜日、時刻は９時１４...
ブログ 脱ステ１１ヶ月１５日目、休日にテレビゲームをやろうと思えるほど、健康力が回復してきている。
前回は「バイトの勤務日や勤務時間＝シフトって思ってたけど微妙に違った。」の記事を書きました。
今日と明日の土日は２連休なので、好きな事をやっていきたいと思います。今日は朝から記事を書かずにあえてテレビゲームをやろうかなとも考え...
ブログ 脱ステ１１ヶ月と７日、思い通りに行動するために時間はゴールから逆算して考える。
前回は「仕事と遊びの境界線がない(曖昧)と言える人間になりたい。」の記事を書きました。
本日は２連休の２日目の休み。休みだからといって、まったりしすぎずに、自分がやるべき事ややりたい事をどんどん積極的にこなしていきたいと思いま...
ブログ 久しぶりの記事、６月は脱ステの血抜きに時間を奪われてブログが書けなかった。
前回は「夜はツタヤとスタバに行って例のアレを手に入れる。」の記事を書きました。
こんにちは、本日は７月５日の金曜日、時刻は１１時１１分です。偶然ながらもデジタル時計の数字が１１１１という並び。これは明らかにエンジェルナンバーと...
ブログ 脱ステ9ヶ月と26日目「血抜き」をするとカサブタが小さくなり、どす黒さが肌色に近づいてくる。
前回は「脱ステは血が出る度に肌が回復する？過酸化脂質を少しでも早く排出する方法(後半)。」の記事を書きました。
最近やばい(良い意味で)。何がやばいかって、体の中のステロイドがどんどん外に排出されている感じがする。感じがすると...
ブログ 脱ステは血が出る度に肌が回復する？過酸化脂質を少しでも早く排出する方法(後半)。
前回は「脱ステは血が出る度に肌が回復する？過酸化脂質を少しでも早く排出する方法(前半)。」の記事を書きました。
現在、脱ステ９ヶ月２０日間が経過した所なのですが、かなり停滞期を迎えている感じだったので、また新しい発見が...
ブログ 脱ステは血が出る度に肌が回復する？過酸化脂質を少しでも早く排出する方法(前半)。
はむぱんさんによる写真ACからの写真
前回は「古い本でも価値ある情報があるかもしれないから、一応飛ばし読みしておく。」の記事を書きました。
角井孝地です。今回は脱ステ関連の記事です。実は昨日と今朝でいっぱい血抜き...
ブログ ステロイドを長期的に使用した人は、体の中に過酸化脂質が溜まるから朝から疲れやすい。(脱ステ)
RRiceさんによる写真ACからの写真
前回は「休日にも関わらず、ネット記事or本を読んだり仮眠orぼーっとする時間がほとんどでした(雑記ブログ)。」の記事を書きました。
角井孝地です。相変わらず、脱ステは続いて...
ブログ 脱ステは肌の自然治癒力を高めるために、消化酵素と代謝酵素のバランスを意識しよう。
ハピネスさんによる写真ACからの写真
前回は「普段はスタンディングデスクだけど、座ってＰＣ作業したい時はダブルモニターとワイヤレスキーボードを使えば良い！」の記事を書きました。
角井孝地です。今回は健康になる上で...
ブログ 脱ステと糖質制限を４ヶ月実践した効果や気づきを書いてみた。
きぬさらさんによる写真ACからの写真
前回は「脱ステにとって良いコトと悪いコトは一概にはいえない。」の記事を書きました。
まず脱ステをしているという事は、元々アトピーなどの肌の疾患を持っているという事が前提になり...
ブログ 脱ステにとって良いことと悪いことは一概にはいえない。
前回は「今日は予定がたくさんあるので楽しい一日が過ごせそう(雑記ブログ)。」の記事を書きました。
こんにちは、角井孝地です。やりたい事はたくさんあるので、それらをイメージするだけでワクワクします。ただし、現在は脱ステロイドの途...
ブログ 脱ステロイド９ヶ月間経過。少食とプチ断食を繰り返すことで、少しは痛みをコントロール可能に？
acworksさんによる写真ACからの写真
前回は「令和時代の意味も成り立ちも全く調べてないけど、平成をまたいだ昭和生まれの僕が感じること。」の記事を書きました。
明日が５月５日になるのですが、５月５日で脱ステロ...
ブログ ４月が終わると2019年の３分の１が過ぎる事に気づいた。
前回は「脱ステロイドを始めると、朝起きて布団に落屑が落ちるようになる。」の記事を書きました。
本日で脱ステロイド８ヶ月と１４日になりますが、まだ肌のごわごわ感とがさがさ感が抜けきれていないです。しかし、総合的な体力は確実に上が...
ブログ 脱ステロイドを始めると、朝起きて布団に落屑が落ちるようになる。
前回は「１日１食パワーで仕事終わりでも時間が余り、(雑記だけど)ブログ記事書いてる自分がいる。」の記事を書きました。
相変わらず脱ステロイドは続いていますが、一番辛い時間帯はずばり、朝起きてから布団から出るまでの間ですね。まあ...
ブログ 脱ステロイド開始から現在までの８ヶ月間の変化を月別に書いてみた。
前回は「自遊空間で久しぶりにゆっくり。豊富な種類のドリンクサービスに感動しました。」の記事を書きました。
最近は、１日１食を地道に継続しているのですが、やはり１日１食にしてから、脱ステロイドも順調にいっている感じがします。感じ...
ブログ １日１食のプチ断食失敗。家族が作った料理は見たらあかん！
前回は「なべしま焼肉ランチでユッケジャンスープに挑戦！サラダバーの野菜もたくさん食べて健康志向。」の記事を書きました。
つい最近、１日１食を続けていくと断言していたのにも関わらず、昨日の夜にミスを犯してしまいました。。普通に順...
ブログ 脱ステロイド８ヶ月と３日目、１日１食を始めたら回復の兆しが見えてきた。
前回は「仕事終わりの雑記、春休み最後の日、桜を見つける。」の記事を書きました。
今日も脱ステロイドの為にできる事をやっていきます。今日は久しぶりに早起きする事ができました。というのも、１日１食を連続で続けてから今日で４日目にな...
ブログ 脱ステロイド８ヶ月、断食するか１日１食で老廃物のデトックスを促す。
前回は「ジャスコ（イオン店）の中をウォーキングしながら３時間過ごす方法。」の記事を書きました。
本日は４月５日の金曜日で、自分は１６時から仕事があります。この前書いたかもしれませんが、脱ステロイドの為の断食は基本的に仕事がある...
ブログ ジャスコやゆめタウンなど大型ショッピングセンターの中を楽しくウォーキングする健康法。
前回は「脱ステ７ヶ月２８日目、３日断食で赤みや痛みが減った気がする。」の記事を書きました。
今日も大型ショッピングセンター(イオン)の中を歩いてきました。駐車場に着いたのは、１５時４５分とかだったけど、車の中で本を読んだり、動...
ブログ 脱ステ７ヶ月２８日目、３日断食で赤みや痛みが減った気がする。
前回は「脱ステ７ヶ月半を経過した現在の休日の過ごし方。」の記事を書きました。
今日から自分は３日連休になるので、結構わくわくしています。本日は４月２日の火曜日なので、今日から火水木の３連休ですね。先週の休みが金曜日だったので、...
ブログ 脱ステ７ヶ月半を経過した現在の休日の過ごし方。
前回は「脱ステ７ヶ月と２４日目、ステロイド軟膏は脂溶性なので油の視点から考えてみた。」の記事を書きました。
こんばんは、今日は午前中も１記事書いたのですが、夜も時間が空いたのでもう１記事書いてみようと思います。今日も休みだった...
健康 脱ステ７ヶ月と２４日目、ステロイド軟膏は脂溶性なので油の視点から考えてみた。
この前は「脱ステ７ヶ月と２２日目、大型店の中をひたすらウォーキング。」の記事を書きました。
今日で脱ステ７ヶ月と２４日目になります。なぜここ最近から脱ステについて書き始めたのかというと、２月あたりからやっとパソコンをさわる元気...
健康 脱ステ７ヶ月と２２日目、大型店の中をひたすらウォーキング。
前回は「脱ステロイド７ヶ月と２０日目、筋トレとウォーキングはなるべく継続する。」の記事を書きました。
こんばんは、今日も休みでしたので、脱ステロイドを完治させるために、近所の大型ショッピングセンターの中をひたすらウォーキングし...
健康 脱ステロイド７ヶ月と２０日目、筋トレとウォーキングはなるべく継続する。
前回は「脱ステロイド開始から７ヵ月半が経った現在の状況。」の記事を書きました。
こんばんは、時刻は２３時を回ったところです。今日は休みだったので、丸一日自由に過ごしていました。といっても、自分の今の目の前の課題は、脱ステロイド...
健康 脱ステロイド開始から７ヵ月半が経った現在の状況。
前回は「イオンモール宇城のステーキハウス モッコスに行ってきた！」の記事を書きました。
脱ステロイドを始めてから約７ヶ月半の期間が経ちました。まだまだ肌がごわごわしたり、がさがさしたりする所も部分的にはありますが、痛みのレベルでい...